Procura o caminho que te leva a ti mesmo.
Hoje em dia é popular falar de auto-realização e de potencial humano, mas estes termos não têm sentido… a não ser que se pergunte: Potencial para quê?
Missão
Obrigada por visitares este site.
Talvez sintas que algo em ti não está como poderia ser. Pode ser óbvio ou apenas um sentimento vago de que as tuas emoções ou comportamentos não te servem da maneira que deveriam.
Eu sou a Ana, e aqui pretendo apresentar, de forma didática e prática, várias teorias e técnicas úteis para melhorar o nosso relacionamento com nós mesmos, alcançar as nossas melhores possibilidades e viver uma vida com sentido.
Cada um de nós é único, com características e necessidades únicas. Não existe uma fórmula ou receita particular que eu te possa apresentar. Em vez disso, ofereço o apoio de alguém que dedicou uma vida inteira a seguir esse caminho.
O objetivo é ambicioso e pretende uma abordagem transdisciplinar.
Convido-te a participar nesta jornada.
Recursos
Numa abordagem transdisciplinar pretende-se dar unidade à integração de várias disciplinas. Da biologia à psicologia e filosofia, vários autores contribuem para interligarmos diferentes dimensões do que significa ser Humano.
Aqui podes encontrar os autores e obras que recomendo.
Se preferires uma síntese breve coloco à tua disposição, para além dos artigos e vídeos, documentos fáceis de seguir sobre vários temas.
Para um aprofundamento maior de alguns conceitos ou tópicos poderás preferis o formato de curso online.
Artigos
Ofereço-te um conjunto de artigos acompanhados de audiovisual em que resumo conceitos de vários autores.
O conhecimento que partilho pode servir-te para esclarecer alguns temas sobre o funcionamento da mente, da sua ligação ao corpo, e como ela se molda nos relacionamentos que formamos.
Mas o conhecimento por si só é estéril. Como o utilizas entra no campo da Sabedoria.
Serviços
Quer pretendas ajuda para saltar da situação atual e ter sucesso amanhã, ou para ultrapassar desafios emocionais enraizados no passado, estou aqui para ajudar.
Podemos trabalhar juntos num processo de coaching ou terapêutico.
Podes saber mais aqui.
Sobre mim
Tenho como formação base a Biologia, especializada em qualidade ambiental e agricultura biológica.
Desde sempre me interessou entender também a mente humana de uma perspetiva ecológica, pelo que me aventurei pelo caminho da psicoterapia.
Sou Terapeuta Corporal com curso de especialização em Teorias e Técnicas das Psicoterapias Corporais. Também me formei em Logoterapia e Sentido da Vida, Inteligência Emocional, Coaching e Comunicação.
Como o conhecimento por si só vale pouco, passo eu também pelo processo terapêutico: com mais de 400 horas de Psicoterapia analítica e Psico-corporal, bem como cerca de 150 horas de supervisão, com análise teórica e prática de casos clínicos.
Se pretenderes mais informação contacta-me no formulário abaixo.
